在2020年11月16日体重纪录(没有日志纪录)
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70.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1244 千卡
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脂肪: 39.87克 | 蛋白质: 72.92克 | 碳水物: 161.72克.
早餐: Любимов Молочный Шоколад с Орехами и Изюмом , Банан, Яблоко, Овсяные Хлопья. 午餐: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Икра Красная, Жменька Гречневые Хлебцы, Вареное Яйцо, Помидоры. 小食/其他: Мандарины, Яблоко. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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