在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1700 千卡
|
脂肪: 113.32克 | 蛋白质: 112.35克 | 碳水物: 66.37克.
早餐: Цельное Молоко, Де Люкс Льняное Масло, Заречье Молоко 2,5%, Хлеб, Шостка Сыр Российский 50%, Домашние Сливки Сливки, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия. 午餐: Веселка Сметана 21%, Libeert Шоколад 85%, Бразильские Орехи, Веселка Сметана 21%, Джем клубничный 26 гр, Суп пюре 296 гр, Now Foods Omega 3, Сырники духовка. 晚餐: Творог 5%, Йогурт Домашний, Голубика, Авокадо. 小食/其他: Английский Грецкий Орех, Шоколад на вес 10.13 гр. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|