|
21/30
Чем меньше вес, тем меньше и труднее скидывать - медленно но уверено, и не в ущерб своему здоровью двигаюсь к цели 😌♥️
|
56.8 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1236 千卡
|
脂肪: 64.65克 | 蛋白质: 57.14克 | 碳水物: 111.27克.
早餐: Арахисовая Паста, Подсолнечное Масло, Манная Крупа, Добродія Цельнозерновая Мука, Творог 9%, Сильпо Банан. 午餐: Румянец Хлеб Бородинский с Семечками, Льняное Масло, Сыр Российский, Bonner Гороховый Суп. 晚餐: Румянец Хлеб Бородинский с Семечками, Зеленый Листовой Салат, Нут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Авокадо, Achva Тахини. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|