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wilber79的日记, 2020年11月14日

better than nothing
92.5 公斤 最近减少: 0.9 公斤.    还有: 10.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月14日:
2666 千卡 脂肪: 66.43克 | 蛋白质: 78.20克 | 碳水物: 197.69克.   早餐: Poached Egg , Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. 晚餐: Asda Garlic Bread Cheesy Pizza, Chicken Kebab. 小食/其他: Smirnoff Vodka, Prosecco, Strongbow Cider . 更多的......
43 千卡 运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤



     
 

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