在2020年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1369 千卡
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脂肪: 38.72克 | 蛋白质: 104.46克 | 碳水物: 155.26克.
早餐: Яготинский Молоко 2,6%, Рисовая Каша с Тыквой. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Жменька Гречневые Хлебцы, Крем суп. 晚餐: Мандарины, Яблоко, Galicia Смузи Яблоко-Груша. 小食/其他: Ананас, Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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