在2020年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1270 千卡
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脂肪: 87.60克 | 蛋白质: 67.68克 | 碳水物: 44.74克.
早餐: Ferrarini Panceta en Lonchas, Prozis Zero Wafer Triple Chocolate 🍫, Prozis Protein Caramel Latte Instant Powder Extra Caffeine, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. 午餐: Prozis Lean Bread Multigrain, Ordesa Aceite Acalorico, Lechuga de Hoja Verde. 晚餐: Prozis Zero Break Duo, Frumesa Nueces Mondadas, Central Lechera Asturiana Nata para Montar Actualizada, Valley Spire Queso Cheddar, Hacendado Sticks de Chorizo Actualizado. 小食/其他: Central Lechera Asturiana Nata para Montar Actualizada. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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