在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1696 千卡
|
脂肪: 114.44克 | 蛋白质: 78.34克 | 碳水物: 104.66克.
早餐: Яготинский Сливки 15%, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб, Сливки Козьи 60%. 午餐: Бразильские Орехи, Шоколад на вес 8.03 гр, Now Foods Omega 3, Пирог яблочный 168 гр, Суп пюре 295 гр. 晚餐: Петрушка, Лук, Йогурт из Цельного Молока, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Плавленный сыр 20 гр, Укроп, Фарш баклажан 1.11.(102,56гр). 小食/其他: Шоколад на вес 8.03 гр, Английский Грецкий Орех, Тыквенные Семечки, Сливы, Яблоки. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|