在2020年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1980 千卡
|
脂肪: 74.99克 | 蛋白质: 159.73克 | 碳水物: 138.21克.
早餐: Клементины, Летний День Молоко 3,2%, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Fit Parad Овсяные Отруби. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Valio Творожный Сыр Сливочный, Valio Молоко 1,5%, Horeca Select Топпинг со Вкусом Шоколада, Село Зеленое Творог 5%, Bombbar Батончик Неглазированный Датский Бисквит, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 20%. 晚餐: Квашеная Капуста, Финик. 小食/其他: Арахисовая Паста, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Рот Фронт Конфеты Москвичка. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|