在2020年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1697 千卡
|
脂肪: 105.84克 | 蛋白质: 91.12克 | 碳水物: 111.18克.
早餐: Сливки Козьи 60%, Де Люкс Льняное Масло, Хлеб, Шостка Сыр Российский 50%, Заречье Молоко 2,5%. 午餐: Сливы, Now Foods Пищевые Дрожжи, Йогурт Домашний, Творог 5%, Суп пюре 295 гр, Now Foods Omega 3, Пирог яблочный 168 гр. 晚餐: Плавленный сыр 20 гр, Укроп, Фарш баклажан 1.11.(102,56гр), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Йогурт из Цельного Молока, Лук, Петрушка. 小食/其他: Бразильские Орехи, Яблоки, Шоколад на вес 8.03 гр, Английский Грецкий Орех. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|