在2020年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1698 千卡
|
脂肪: 112.67克 | 蛋白质: 98.69克 | 碳水物: 85.35克.
早餐: Заречье Молоко 2,5%, Сливки Козьи 60%, Шостка Сыр Российский 50%, Де Люкс Льняное Масло, Хлеб. 午餐: Джем клубничный 26 гр, Now Foods Omega 3, Джем клубнично- малиновый 100гр, Сметана 15%, Сырники 90 гр., Суп пюре 295 гр. 晚餐: Богодуховский Мясокомбинат Кровяная Колбаса, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Йогурт из Цельного Молока, Лук, Укроп, Петрушка, Помидоры, Сладкий Красный Перец. 小食/其他: Английский Грецкий Орех, АТБ Груша, Сливы, Шоколад на вес 8.03 гр. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|