在2020年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1582 千卡
|
脂肪: 78.74克 | 蛋白质: 93.10克 | 碳水物: 124.25克.
早餐: Хайнц Брусничный Соус, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Форгрейт Сёмга Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Wasa Хлебцы с Розмарином, Сырники. 午餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, МЖК Горчица Столичная, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Суп со звёздочками. 晚餐: Fine Life Огурцы Малосольные, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Вареное Яйцо, Помидоры, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Магнит Банан, Пиканта Клубничный Сироп, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Творог 1,8%. 小食/其他: Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Комлево Эклер, Сырники. 更多的......
|
|
1857 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时 和 35 分钟, 休息 - 13 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|