在2020年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 34.10克 | 蛋白质: 32.27克 | 碳水物: 239.39克.
早餐: Пятерочка Сливы, Цех 85 Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Капуста Тушеная. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Магнит Слива, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной. 晚餐: Виноград, Цех 85 Кофе с Молоком, Тандер Сыр Адыгейский 45%, Капуста Тушеная, Belvita Печенье с Шоколадом, Слада Зефир Классический, Orion Чоко Пай с Малиной . 小食/其他: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Виноград, Пятерочка Банан, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|