在2020年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1696 千卡
|
脂肪: 105.70克 | 蛋白质: 89.30克 | 碳水物: 110.59克.
早餐: Хлеб, Заречье Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Сливки Козьи 60%. 午餐: Шоколад сердце 1 шт, Яблоко, Сливы, Суп пюре 286 гр, Now Foods Omega 3, Now Foods Пищевые Дрожжи, Пирог яблочный 134 гр. 晚餐: Плавленный сыр 20 гр, Помидоры, Йогурт из Цельного Молока, Лук, Сладкий Красный Перец, Укроп, Петрушка, Запеканка с брокколи 197гр. 小食/其他: Сливы, Шоколад сердце 1 шт, Английский Грецкий Орех, Шоколад порция 6.9 гр. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|