在2020年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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96.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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599 千卡
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脂肪: 16.72克 | 蛋白质: 18.97克 | 碳水物: 90.35克.
早餐: Kips' Magere Smeerleverworst, Brood, Koffie. 午餐: De Hete Ketel Groentesoep met Soepballetjes, Thee. 晚餐: HAK Rode Kool, Hachee, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter). 小食/其他: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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