在2020年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2174 千卡
|
脂肪: 90.59克 | 蛋白质: 136.58克 | 碳水物: 205.87克.
早餐: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Сыр Российский, Красный Октябрь Какао Порошок, Азбука Молока Молоко 2,5%, ЮГМЗ Просто Йогурт, Серышевский Творог 5%, Зерница Пряники Мятные. 午餐: Сушки, Груша, Ritter Sport Лесной Орех, Вареное Яйцо, Олива Факел Кета Слабосоленая, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. 晚餐: Торт йогуртовый, Ратимир Колбаса Полукопченая Тихоокеанская, Чудское Озеро Творожный Сыр, Индилайт Печень Индейки, Рис Вареный, Глобус Хлеб Эстонский. 小食/其他: Куриное Филе Вареное, Рагу из Баклажанов, Виноград, Грецкие Орехи, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, ЮГМЗ Просто Йогурт, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|