在2020年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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104.8 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3376 千卡
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脂肪: 61.76克 | 蛋白质: 101.07克 | 碳水物: 282.16克.
早餐: Netto Vollkornbrötchen, Gut & Günstig Erdbeermarmelade, Hofmaier Schweinebraten Aufschnitt, Lidl Kochschinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Lätta Margarine. 午餐: Eisbecher, Gemüsecremesuppe. 晚餐: Beck's Bier (500ml), Spiegelei ohne Fett, Oldenländer Schnitzel Paniert, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. 小食/其他: Schokolade, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). 更多的......
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一个星期减少12.6 公斤
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