在2020年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1091 千卡
|
脂肪: 36.46克 | 蛋白质: 38.86克 | 碳水物: 162.19克.
早餐: Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Jacobs Кофе, Roshen Шоколадка , Мандарины, Красные Помидоры, Картофельное Пюре. 午餐: Roshen Шоколад Blueberry Nougat, Творог, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Jacobs Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Iberica Оливки без Косточки, Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец. 晚餐: Творог, Желтый Сладкий Перец, Мандарины. 小食/其他: Сахар, Чай, Яблоко Желтое. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|