在2020年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1524 千卡
|
脂肪: 84.43克 | 蛋白质: 102.15克 | 碳水物: 87.59克.
早餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачки Тушеные, Баклажан, Вареное Яйцо, Ферма Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Цветная Капуста в Кляре, Шашлык из Телятины. 晚餐: Шампиньоны Гриль, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 小食/其他: Творожники с кабачком, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|