在2020年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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132 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3040 千卡
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脂肪: 168.03克 | 蛋白质: 175.89克 | 碳水物: 202.50克.
早餐: Sweet Corner Mint Knoopjes, AH Achterham, AH Basic Runder Rookvlees, AH Halvarine Light, Volkoren Brood, Senseo Dark Roast, Leidingwater. 午餐: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Coop Komijnekaas 20+, Calvé Licht & Romig, Calvé Schaschliksaus, Gebakken Ei zonder Vet, Bereide Uien, Hamburgers (Gekruid). 晚餐: Tomaten, AH Muesli Fruit & Noten, Yoghurt (Halfvol), Ricotta Kaas, AH Spinazie Vers, Gerookte Zalm, AH Lasagnebladen. 小食/其他: Melkan Jong Belegen 48+, Jumbo Fruit Biscuit Bosvruchten. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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