在2020年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1359 千卡
|
脂肪: 49.37克 | 蛋白质: 87.45克 | 碳水物: 138.38克.
早餐: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Простоквашино Сметана 10%, Hungrow Масло Оливковое, Синявинское Яйцо Куриное, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Азбука Вкуса Банан. 午餐: Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Котлеты Из Говядины, Ашан Огурец, Heinz Кетчуп с Горчицей, Hungrow Масло Оливковое, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. 晚餐: Савушкин Продукт Творог 1%, Dolmio Традиционный Итальянский Томатный Соус, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Витамин Соте с Прованскими Травами, Вязанка Ветчина Столичная. 小食/其他: Protein Rex Flap Jack Шоколадный. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|