在2020年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1652 千卡
|
脂肪: 103.84克 | 蛋白质: 103.90克 | 碳水物: 85.64克.
早餐: Молоко (Цельное Молоко), Плавленный сыр 20 гр, Де Люкс Льняное Масло, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб, Сливки Козьи 60%. 午餐: Веселка Сметана 21%, Украинский Творог Нежирный, Суп пюре 277 гр, Сырники протеин 153 гр, Now Foods Omega 3, Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Абрикос. 晚餐: Атб Слива АТБ 1Сорт, АТБ Груша, Яйцо Сырое, Сладкий Красный Перец, Укроп, Помидоры, Плавленный сыр 20 гр, Брокколи. 小食/其他: Плавленный сыр 20 гр, Молоко (Цельное Молоко), Шоколад сердце # 2, Шоколад квадрат, Шостка Сыр Российский. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|