在2020年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
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85.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1106 千卡
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脂肪: 72.77克 | 蛋白质: 42.89克 | 碳水物: 77.22克.
早餐: Кофе, Творог 5%, Power Pro Фитнес Джем Zero. 午餐: Жменька Рисовые Хлебцы, Стейк из Свинины или Котлета, Венигрет. 晚餐: Укрпромпостач Колбаса Сыровяленная Переяславская, President Камамбер, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. 小食/其他: Яблоко, Виноград Европейских Сортов. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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