在2020年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1452 千卡
|
脂肪: 64.84克 | 蛋白质: 118.66克 | 碳水物: 98.55克.
早餐: Своя Лінія Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Куриное Филе на Гриле, Куриное Филе на Гриле, Оливковое Масло (Первого Отжима). 晚餐: Сладкий Красный Перец, Цветная Капуста, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны, Сахар, Яблоко Зеленое, Цархліб Лаваш до Шашлику , Куриное Филе на Гриле. 小食/其他: Choose Life Сыр Сулугуни. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|