在2020年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
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52.5 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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776 千卡
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脂肪: 13.46克 | 蛋白质: 92.81克 | 碳水物: 74.12克.
早餐: Melocotones, Mestemacher Pan de Centeno, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Tomates, Café. 上午茶: Ciruela. 午餐: Pimiento Rojo, Calabacín, Hacendado Solomillo de Pavo, Tomates, Pimientos Verdes. 前晚餐: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra Spray. 晚餐: Arla Protein Cottage Cheese, Verdifresh Canónigos, Hacendado Zanahoria, Almendras, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Hacendado Filetes de Panga. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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