在2020年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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108.2 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2144 千卡
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脂肪: 69.61克 | 蛋白质: 121.19克 | 碳水物: 234.19克.
早餐: Meine Metzgerei Bierschinken , Gut & Günstig Erdbeermarmelade, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Lätta Margarine, Backbude Vollkornbrötchen. 午餐: Banane, Lichtenberger Kasslerbraten . 晚餐: Beck's Bier (500ml), Weizenbrötchen, Ja! Remoulade, Matjesfilet, Meine Metzgerei Bierschinken , Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischbrot. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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