在2020年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1601 千卡
|
脂肪: 97.25克 | 蛋白质: 100.14克 | 碳水物: 93.80克.
早餐: Де Люкс Льняное Масло, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб, Заречье Молоко 2,5%, Сливки Козьи 60%. 午餐: Шоколад сердце # 2, Now Foods Omega 3, Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Сливы, Сырники протеин 153 гр, Суп пюре 277 гр. 晚餐: Йогурт Домашний, Лук, Сладкий Красный Перец, Укроп, Помидоры, Петрушка, Сливы, Запеканка с брокколи 310 гр. 小食/其他: Шоколад сердце # 2, Шоколад 10.08 гр. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|