在2020年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1598 千卡
|
脂肪: 99.58克 | 蛋白质: 93.75克 | 碳水物: 90.35克.
早餐: Де Люкс Льняное Масло, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб, Заречье Молоко 2,5%, Сливки Козьи 60%. 午餐: Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Галичина Сметана 20%, Сливы, Сырники протеин 153 гр, Now Foods Omega 3, Суп пюре 277 гр. 晚餐: Вареное Яйцо, Яготинское Топленое Масло, Сливы, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Петрушка, Помидоры, Укроп, Сладкий Красный Перец, Лук. 小食/其他: Шоколад квадрат, Шоколад 10.08 гр, Шоколад сердце # 2. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|