在2010年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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99.3 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1906 千卡
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脂肪: 75.38克 | 蛋白质: 142.45克 | 碳水物: 167.65克.
早餐: Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Instant Breakfast Essentials Complete Nutritional Drink (Packet). 午餐: Concord Grape Jelly, Creamy Peanut Butter, English Muffin. 晚餐: Mozzarella Cheese (Low Sodium), Tomato Sauce, Chicken Meat. 小食/其他: carrots, English Muffin, Creamy Peanut Butter, Concord Grape Jelly. 更多的......
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2353 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 驾驶 - 20 分钟, Nothing - 7 小时 和 3 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 29 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 5 分钟, Gymnastics - 3 分钟. 更多的......
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稳定体重
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