在2020年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 94.84克 | 蛋白质: 90.86克 | 碳水物: 104.49克.
早餐: Шостка Сыр Российский 50%, Де Люкс Льняное Масло, Хлеб, Сливки Козьи 60%, Заречье Молоко 2,5%. 午餐: Now Foods Пищевые Дрожжи, Now Foods Omega 3, Суп пюре кабачковый 270гр, Яйцо Сырое, Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Сливы, Запеканка рикота/слива 184гр. 晚餐: Хек Жареный, Лук, Сладкий Красный Перец, Укроп, Помидоры, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Сливы. 小食/其他: Яблоки, Шоколад сердце # 2, Шоколад 10.08 гр. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|