在2020年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1034 千卡
|
脂肪: 31.47克 | 蛋白质: 95.26克 | 碳水物: 93.16克.
早餐: Ашан Банан, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Перекресток Инжир Свежий, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Ашан Огурец, Роскар Яйца Куриные, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. 午餐: Витамин Соте с Прованскими Травами, Индилайт Филе Грудки Индейки. 晚餐: Ашан Огурец, Ашан Помидор, Bonduelle Молодая Кукуруза , Fish House Тунец Натуральный, Простоквашино Сметана 10%, Белая Дача Салат Айсберг, Heinz Кетчуп Томатный. 小食/其他: Protein Rex Маффин Протеиновый Черная Смородина . 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|