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Oeps
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76.9 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2398 千卡
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脂肪: 55.34克 | 蛋白质: 77.44克 | 碳水物: 390.55克.
早餐: Zonnatura Paprika Spread, Jumbo Knäckebröd Volkoren (13g), Gekookt Ei. 午餐: AH Zilvervliesrijst, Knoflook, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Tomaten. 晚餐: Sushi. 小食/其他: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Banaan, AH Pitloze Witte Druiven. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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