После месяца отдыха от подсчетов... ох как будет трудно... надо возвращаться в форму
|
62.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
905 千卡
|
脂肪: 25.90克 | 蛋白质: 91.67克 | 碳水物: 76.89克.
早餐: Ашан Банан, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 午餐: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Индилайт Филе Грудки Индейки, Витамин Соте с Прованскими Травами, Морозко Green Овощное Трио. 晚餐: Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. 小食/其他: Ашан Огурец. 更多的......
|
一星期增加1.7 公斤
|
|
|