在2020年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 94.92克 | 蛋白质: 86.67克 | 碳水物: 113.04克.
早餐: Заречье Молоко 2,5%, Хлеб, Сливки Козьи 60%, Шостка Сыр Российский 50%. 午餐: Шоколад сердце 1 шт, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Галичина Сметана 20%, Запеканка рикота/слива 184гр, Now Foods Omega 3, Малина, Суп пюре 318 гр. 晚餐: Петрушка, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Йогурт из Цельного Молока, Сливы, Фарш/кабачок 8.09., Укроп. 小食/其他: Яблоки, Шоколад порция 10.33 гр. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|