在2020年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1720 千卡
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脂肪: 71.03克 | 蛋白质: 108.65克 | 碳水物: 157.32克.
早餐: Morrisons Unsweetened Almond Milk, Mornflake Scottish Jumbo Oats, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Bananas , Vanilla Extract , Salt , Cinnamon , Egg, Egg. 午餐: Olive Oil , Natural Selection Whole Chia Seeds, Mushrooms , Waitrose Avocado , Tesco Red Pepper, Asda Mangetout, Aldi Low Fat Natural Cottage Cheese, Chicken Breast Meat . 晚餐: Chicken Breast Meat , Sharwood's Korma Sauce, Uncle Ben's Pearl Wheat Quinoa & Wholegrain. 小食/其他: Kiwi Fruit, Sun Grown Cashew Nuts, Morrisons Whole Milk, Hazelnuts or Filberts Nuts , Tesco Pink Lady Apples, Bananas , Almond Butter. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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