在2020年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 93.12克 | 蛋白质: 87.96克 | 碳水物: 117.95克.
早餐: Хлеб, Шостка Сыр Российский 50%, Заречье Молоко 2,5%, Сливки Козьи 60%, Хлеб в микро, Де Люкс Льняное Масло. 午餐: Now Foods Omega 3, Малина, Шоколад сердце 1 шт, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Запеканка рикота/слива 184гр, Суп пюре 318 гр, Галичина Сметана 20%. 晚餐: Укроп, Фарш/кабачок 8.09., Петрушка, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Йогурт из Цельного Молока, Сливы. 小食/其他: Шоколад порция 10.33 гр, АТБ Груша. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|