|
Y seguimos... Ya se me empieza a notar lo que he bajado.. Quiero conseguir el ánimo para empezar a mover los musculos💃💃
|
92.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
840 千卡
|
脂肪: 31.67克 | 蛋白质: 70.45克 | 碳水物: 70.19克.
早餐: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Eroski Sannia Lonchas de Queso, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno con Sésamo , Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno con Sésamo . 午餐: Ensalada de Verduras Mixtas, Salmón Cocinado. 晚餐: Hacendado Leche de Almendras Zero, Semillas Secas de Chía. 小食/其他: Carrefour Yogur Bifidus Natural 0%, Cambur. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|