在2020年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1597 千卡
|
脂肪: 95.06克 | 蛋白质: 86.11克 | 碳水物: 114.70克.
早餐: Хлеб, Шостка Сыр Российский 50%, Заречье Молоко 2,5%, Сливки Козьи 60%. 午餐: Шоколад сердце 1 шт, Сливы, Борщ 277 гр, Запеканка рикота/слива 174 гр, Now Foods Omega 3, Малина, Простоквашино Сметана 15%. 晚餐: Укроп, Фарш/кабачок 8.09., Швейцарский Мангольд, Петрушка, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Йогурт из Цельного Молока, Сливы. 小食/其他: Шоколад порция 10.33 гр. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|