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Margaridafaria
日记
2020年09月14日
Margaridafaria的日记, 2020年09月14日
Margaridafaria的个人资料
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😍just 2g
48.2 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
1.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年09月14日:
407 千卡
脂肪: 9.79克 | 蛋白质: 13.27克 | 碳水物: 56.35克.
早餐:
Harvest Morn Luxury Fruit Muesli, Kellogg's Special K with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Milk.
午餐:
McVitie's Club Fruit.
更多的......
3123 千卡
运动:
坐着 - 2 小时 和 30 分钟, 站立 - 8 小时 和 30 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 9 小时, Samsung Health - 4 小时.
更多的......
一个星期减少0.3 公斤
14支持者
支持
评论
well done 👏
2020年09月14日 会员::
rachelxxxxx1
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