在2020年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1231 千卡
|
脂肪: 43.51克 | 蛋白质: 84.46克 | 碳水物: 139.00克.
早餐: Мёд, Сливы, Киевхлеб Хлеб Петриковский , Премія Творог 5%. 午餐: Горчица, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Цветная Капуста на Пару, Морковь на Пару, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Картошка Вареная. 晚餐: Сливы, Миндаль, Травяной Чай, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Лаваш Армянский, Мёд, Премія Творог 5%, Кабачок Гриль, Картошка Вареная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Дорадо. 小食/其他: De Lucia Моцарелла, Ronik Финики Мазафати, Грецкие Орехи, Инжир, Премия Миндаль Сушеный, Яготинский Молоко 2,6%. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|