在2020年09月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
69 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1453 千卡
|
脂肪: 63.65克 | 蛋白质: 95.60克 | 碳水物: 126.28克.
早餐: Кофе с Молоком. 午餐: Яблоко Голден, Куриный Бульон, Курица Вареная. 晚餐: Сыр Фета, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. 小食/其他: Milka Молочный Шоколад, Молочный Коктейль. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|