在2020年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1733 千卡
|
脂肪: 70.04克 | 蛋白质: 117.15克 | 碳水物: 163.37克.
早餐: Fish House Горбуша Стейки, Кофе (из Молотых Зерен), Alpen Gold Молочный Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники. 午餐: Магнит Банан, Пиканта Клубничный Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Zero Соус Барбекю, Макароны со шпинатом, Куриная грудка. 晚餐: Greenfield Чай Чёрный, Магнит Банан, Пиканта Клубничный Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Пятерочка Лук Репчатый, Сельдь Соленая, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Картофель Отварной. 小食/其他: Грецкие Орехи, Мороженое, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|