在2020年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1603 千卡
|
脂肪: 97.58克 | 蛋白质: 68.61克 | 碳水物: 128.47克.
早餐: Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Сливки Козьи 60%, Заречье Молоко 2,5%, Хлеб, Шостка Сыр Российский 50%, Де Люкс Льняное Масло. 午餐: Красное Яблоко, Now Foods Пищевые Дрожжи, Запеканка рикота/слива 174 гр, Now Foods Omega 3, Борщ 277 гр, Простоквашино Сметана 15%. 晚餐: АТБ Груша, Сливы, Помидоры, Йогурт из Цельного Молока, Сладкий Красный Перец, Лук, Фаршированный перец 133гр, Петрушка, Швейцарский Мангольд. 小食/其他: Английский Грецкий Орех, Шоколад сердце 1 шт, Шоколад порция 10.33 гр. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|