在2020年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 93.80克 | 蛋白质: 69.48克 | 碳水物: 135.61克.
早餐: Де Люкс Льняное Масло, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб, Заречье Молоко 2,5%, Сливки Козьи 60%, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Борщ 277 гр, Now Foods Omega 3, Запеканка рикота/слива 174 гр, Арбуз. 晚餐: Петрушка, Швейцарский Мангольд, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Фаршированный перец 133гр, Лук, Сладкий Красный Перец, Йогурт из Цельного Молока, Помидоры, Сливы, Сильпо Яблоко Чемпион. 小食/其他: Бразильские Орехи, Английский Грецкий Орех. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|