在2020年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1602 千卡
|
脂肪: 80.10克 | 蛋白质: 68.77克 | 碳水物: 171.03克.
早餐: Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Сливки Козьи 60%, Заречье Молоко 2,5%, Хлеб, Шостка Сыр Российский 50%. 午餐: Пюре из цветной капусты, Арбуз, Запеканка рикота/слива 174 гр, Now Foods Omega 3, Now Foods Пищевые Дрожжи, Огурцы Кислого Рассола. 晚餐: Сильпо Яблоко Чемпион, Помидоры, Лук, Сливы, Йогурт из Цельного Молока, Петрушка, Укроп, Фаршированный перец 133гр, Сладкий Красный Перец. 小食/其他: Английский Грецкий Орех. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|