在2020年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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85.3 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1458 千卡
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脂肪: 42.30克 | 蛋白质: 72.40克 | 碳水物: 207.33克.
早餐: HEB Greek Plain Yogurt, Plátano, Manzana, Kiwi, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tocino, Huevo Frito, Bimbo Pan Integral (60g), Jamón de Pavo. 午餐: Aceite de Oliva, Bistec de Res, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Cocida. 晚餐: Verduras al Vapor, Berenjena Cocida, Arroz Blanco, Aceite de Oliva, Garbanzos Cocidos, Mayonesa, Tofu. 小食/其他: Prosciutto, Plátano, Manzana, Chia, Kiwi, Sandía. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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