在2020年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.6 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1367 千卡
|
脂肪: 49.43克 | 蛋白质: 101.41克 | 碳水物: 142.19克.
早餐: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Магнит Персик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники, Fish House Горбуша Стейки, Киприно Сыр Лайт 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 午餐: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Белевские Сладости Белевская Смоква, Greenfield Чай Чёрный, ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Zero Соус Барбекю, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Киприно Сыр Лайт 15%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты, Картофель Отварной. 晚餐: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Магнит Персик, Магнит Банан, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Wasa Хлебцы с Розмарином, Куриная грудка, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|