在2020年08月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
49 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1592 千卡
|
脂肪: 64.64克 | 蛋白质: 95.20克 | 碳水物: 138.08克.
早餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад , Ого Отруби Пшеничные, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. 午餐: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Нектарин, Ростик'c - KFC Капучино , МакКофе Круассан с Миндалем. 晚餐: Жареная Картошка, Сыр Российский, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|