在2020年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1534 千卡
|
脂肪: 92.88克 | 蛋白质: 82.69克 | 碳水物: 104.65克.
早餐: Заречье Молоко 2,5%, Хлеб, Сливки Козьи 60%, Шостка Сыр Российский 50%, Де Люкс Льняное Масло. 午餐: АТБ Груша, Окрошка 307 гр, Now Foods Omega 3, Запеканка рикотта 172гр, Десерт клуб/персик 153 гр. 晚餐: Зеленый Лук, Укроп, Швейцарский Мангольд, Петрушка, Шпинат, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Йогурт из Цельного Молока, Огурец (с Кожурой), Помидоры, АТБ Груша, Кабачковые оладьи #2, 72гр, Хек Жареный, Баклажаны 118гр. 小食/其他: Сливы. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|