在2020年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1960 千卡
|
脂肪: 77.72克 | 蛋白质: 142.08克 | 碳水物: 178.77克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Нектарин, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники. 午餐: Greenfield Чай Чёрный, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Нектарин, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяноблин. 晚餐: Fit Parad Заменитель Сахара, Greenfield Чай Чёрный, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Магнит Банан, Нектарин, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Zatecky Gus Пиво, Zero Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка, Картофель Отварной, Балтийский берег Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения. 小食/其他: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
1729 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 27 分钟, 休息 - 14 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|