在2020年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.4 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1930 千卡
|
脂肪: 77.16克 | 蛋白质: 76.30克 | 碳水物: 244.73克.
早餐: Тыквенные Семечки, Мёд, Яблоко, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Рис Отварной, Чечевица Вареная, Сыр Адыгейский, Булгур (Вареный), Суп-Пюре из Брокколи. 晚餐: Колбаса, Тофу, Груши, Персики, Хлеб с Изюмом, Сыр Бри. 小食/其他: Помидоры, Сметана , Оладьи из Кабачков. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|